教室・サークル紹介
大人のバレエ（初心者） 月曜日 隔週1・3週 １８：３０～１９：３０
ゆっくりとと身体をほぐしながらバレエのエクササイズを行います。
優雅にしなやかな身体作りを行います。
股関節や肩甲骨を動かせるようにバーレッスンなども行います。
どなたでもできる初心者対応のクラスです。
キッズミュージカル
土曜日隔週開催子供のミュージカルクラス
2・4週 PM2:15～3:15
ストレッチや体幹エクササイズに発声練習・ブレストレーニングそして表現力を磨く、歌に、ダンスを練習します。
あっという間の60分、集中してレッスンします。
受講料は月謝制4,400円に教材込みの維持費1,100円
子供の可能性を伸ばす楽しいクラスです。
楽しく歌おう！＊昭和のうたを歌いませんか？
月に1回
第2木曜日PM2：45～4：00開催
第4水曜日PM2：00～3：15開催
発声練習や、お顔の体操、ブレストレーニング、課題曲の練習など
盛りだくさんの内容でお届けする75分間があっという間に過ぎる楽しいクラスです。
受講料は3か月ごとのお支払いです。3回維持費（教材込み）7,700円
お休みの場合は振替可能（お届けの場合可）
福岡県福岡市早良区で人気のフィットネスとダンスのスタジオです
ただいま、SNS（インスタ・FB・ライン）などを見た！の一言で1クラス無料で体験できます。ただし、除外クラスもあります。
お問い合わせください。092－404-2121 DMでもどうぞ！
㊍10:30～ シニアの身体改善筋力作り
身体をほぐして、筋肉をストレッチして、体幹作りの筋トレなどを行います。
最近は振付のダンスを覚えることで、脳トレを行いながら身体もリフレッシュしています。
年齢も60代～80代まで在籍…全く年齢を感じさせない元気とパワー
楽しいクラスです。
㊊9:30～ ロコモ予防体操
朝早く運動することで1日を有効に使えます。 体幹、股関節肩回りなど中高年に必要な運動をゆっくりと行います。
ダンスを覚えませんか？＊ダンススポーツ＊
社交ダンスを運動としてとらえ、身体を動かして、脳も使った運動不足解消に最適な生涯スポーツです。気軽に始めてみませんか？
身体作りのプロが立ち方や歩き方などの身体の使い方を丁寧に教えます。骨で踊る！股関節の使い方なども丁寧に指導します。
月曜日１２：４０～１４：１０
水曜日１５：３０～１６：３０ 初心者
木曜日１３：００～１４：３０
他にパーソナルレッスン致します。
（公財）日本スポーツ協会コーチ・JDSF公認審判員・JDSF公認指導員
ベリーダンスはいかがですか？
女性らしい身体作りのためにベリーダンスはいかがですか？
服装も楽なもので結構です。
身体のいろいろな部位を使い、しなやかな女性らしい身体を目指します。
くびれ作り目指しませんか？
振付を覚える楽しさもいっぱい…
ロコモ予防体操 月 ９：３０～１０：４５
肩甲骨や股関節を意識して動かせる身体作りをしています。呼吸も大切に、無理なく身体作りを行います。
少しずつ確実に体幹トレーニングや、足裏ほぐしなどを行います。
身体の各部位をそれぞれトレーニングの仕方を覚えていきます。
マイペースで無理なくできる笑顔が絶えないクラスです。
